eMail SGR-Segeberg

Telefon: 04551-9699188 (AB)

Öffnungszeiten:
Mo. 09.00 - 12.00 Uhr
Mi. 14.00 - 17.00 Uhr

Gemeinsam aktiv im SGR Segeberg e.V.

Diesen Sport kann jeder mitmachen

Videoanleitungen

WarmUp mit Silke

Übung mit dem Theraband

Dehnung untere Extremitäten mit Silke

WarmUp mit Anna

Hanteltraining mit Anna

Gleichgewichtstraining mit Silke

Pezziball mit Silke

Stabübungen mit Silke

Übungen mit dem Theraband (Beine)

Gleichgewicht im Outback mit Silke

Dehnung obere Extremitäten mit Silke

Beckenbodentraining mit Anna

Bauchmuskeltraining mit Anna

Faszientraining I mit Heike

Faszientraining II mit Heike

WarmUp mit Heike

ISG Mobilisation mit Silke

kleine Fußgymnastik mit Silke