In diesem Kurs erarbeiten wir mit Fitnessübungen ein gutes Körpergefühl. Kräftitigung der Muskulatur, Schulung der Beweglichkeit und Anregung des Kreislaufes sind dabei der Fokus. Das abwechslungsreiche Training sorgt für eine verbesserte Körperwahrnehmung. Schließlich nutzen wir die durch Fitness erworbene Vitalität und erforschen mit leichten Übungen aus dem Schauspielbereich Möglichkeiten, sich mit dem Körper kreativ auszudrücken. Damit trainieren wir Körper, Geist und Seele. Diese Ganzheitlichkeit wirkt in Form eines sehr positiven Lebensgefühls in den Alltag hinein.

Trainingsziele:

• Koordination von Sinneswahrnehmungen
• Koordination beider Gehirnhälften
• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
• Förderung des Teamgeistes
• Steigerung der allgemeinen Belastbarkeit
• Entdecken und Erleben der eigenen Kreativität
• Präsenz und Strahlkraft
• Authentizität

uvm.

Zusammenspiel von Fitness und Schauspiel
Das Zusammenspiel beider Formen führt zu einem ganz besonderen Erlebnis der Selbstwahrnehmung. Körper, Geist und Seele werden hier ganzheitlich verbunden. Dies trägt zu einem sehr positiven Lebensgefühl bei. Die Teilnehmer lernen sich auszudrücken und auf individuelle Weise zu bewegen. Dies stärkt ihre Kreativität und damit ihr Selbstbewußtsein. Das Gesamterlebnis führt zu einer erhöhten Lebensqualität, die in den Alltag hineinlebt.
Das Ergebnis ist: "Fit, Kreativ, Selbstbewusst"