

Gemeinsam aktiv im
SGR Segeberg e.V.
Beckenbodentraining
Eine funktionstüchtige Beckenbodenmuskulatur ist unverzichtbar!
Jeder Mensch braucht die Beckenbodenmuskeln für die aufrechte Haltung und die Kontrolle über die Ausscheidung sowie für eine erfüllte und selbstbestimmte Sexualität!
Im Laufe unseres Lebens ist der Beckenboden vielen Risiken ausgeliefert, als da wären:
Leider führt diese so wichtige Muskulatur nur ein Schattendasein und wird den meisten Menschen erst dann bewusst, wenn Probleme entstanden sind. Spätestens dann ist ein Training der Beckenbodenmuskulatur notwendig!
Doch schon lange zuvor kann man sehr viel für die Funktionsfähigkeit des Beckenbodens tun und ihn in jedem Alter fit und kräftig erhalten!
Beckenbodentraining macht sogar Spaß, und in einer Gruppe mit Gleichgesinnten wird die Übungsstunde schnell zum „Highlight der Woche“!
Im Laufe unseres Lebens ist der Beckenboden vielen Risiken ausgeliefert, als da wären:
- Schwangerschaft und Geburt bei Frauen
- Gewichtsbelastung durch höheres Körpergewicht
- Verdauungsprobleme
- Senkungsneigung der Bauchorgane (besonders Blase und Gebärmutter)
- Unterleibsoperationen bei Frauen und Männern
Leider führt diese so wichtige Muskulatur nur ein Schattendasein und wird den meisten Menschen erst dann bewusst, wenn Probleme entstanden sind. Spätestens dann ist ein Training der Beckenbodenmuskulatur notwendig!
Doch schon lange zuvor kann man sehr viel für die Funktionsfähigkeit des Beckenbodens tun und ihn in jedem Alter fit und kräftig erhalten!
Beckenbodentraining macht sogar Spaß, und in einer Gruppe mit Gleichgesinnten wird die Übungsstunde schnell zum „Highlight der Woche“!
Geschäftsstelle
Eutiner Str. 12
23795 Bad Segeberg
Tel.: 04551-9699188 (AB)
E-Mail: sport@sgr-segeberg.de
www.sgr-segeberg.de
Öffnungszeiten:
Mo. 09.00 - 12.00 Uhr
Mi. 14.00 - 18.00 Uhr
tel. Sprechstunde: mittwochs
von 15.00 - 17.00 Uhr
23795 Bad Segeberg
Tel.: 04551-9699188 (AB)
E-Mail: sport@sgr-segeberg.de
www.sgr-segeberg.de
Öffnungszeiten:
Mo. 09.00 - 12.00 Uhr
Mi. 14.00 - 18.00 Uhr
tel. Sprechstunde: mittwochs
von 15.00 - 17.00 Uhr
Aktuelles
Der Präsenzunterricht bleibt wegen der Corona-Pandemie bis auf weiteres eingestellt. Für viele Sportgruppen bietet der SGR jedoch Video-Online-Sportstunden an.
Die Mitgliederversammlung des SGR wird in diesem Jahr erst zu einem späteren Zeitpunkt stattfinden können.
Die von der Mitgliederversammlung am 17.08.2020 beschlossene Satzungsänderung ist am 29.12.2020 im Vereinsregister Kiel eingetragen worden.
Die Mitgliederversammlung des SGR wird in diesem Jahr erst zu einem späteren Zeitpunkt stattfinden können.
Die von der Mitgliederversammlung am 17.08.2020 beschlossene Satzungsänderung ist am 29.12.2020 im Vereinsregister Kiel eingetragen worden.
Der Verein wird unterstützt durch:

Nienkamp 26a, 23795 Fahrenkrug
Tel. 04551 - 96 84 92
eMail: praxis@kgschmidt.de

tennis-wahlstedt.de

heilpädagogische-kinderheime.de

segebergerkliniken.de

landesverein.de

stormarn-segeberg.asb-sh.de