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Gemeinsam aktiv im
SGR Segeberg e.V.

Ort

Bad Segeberg
Segeberger Kliniken,
Klinik für Psychosomatik
Raum 9000

Klosterkamp 14
23795 Bad Segeberg

Termine

Freitag:
28.04.2017
05.05.2017
12.05.2017
19.05.2017
02.06.2017
09.06.2017

jeweis 17:30 - 18:45 Uhr

Gesund und kreativ

- wie neugeboren in den Alltag -

Ein fitter und vitaler Körper trägt zu innerem Wohlbefinden bei und entfaltet große Ausstrahlungskraft.
In diesem Kurs erarbeiten wir mit Fitnessübungen ein gutes Körpergefühl. Kräftitigung der Muskulatur, Schulung der Beweglichkeit und Anregung des Kreislaufes sind dabei der Fokus. Das abwechslungsreiche Training sorgt für eine verbesserte Körperwahrnehmung. Schließlich nutzen wir die durch Fitness erworbene Vitalität und erforschen mit leichten Übungen aus dem Schauspielbereich Möglichkeiten, sich mit dem Körper kreativ auszudrücken. Damit trainieren wir Körper, Geist und Seele. Diese Ganzheitlichkeit wirkt in Form eines sehr positiven Lebensgefühls in den Alltag hinein.

Trainingsziele:
  • Koordination von Sinneswahrnehmungen
  • Koordination beider Gehirnhälften
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Förderung des Teamgeistes
  • Steigerung der allgemeinen Belastbarkeit
  • Entdecken und Erleben der eigenen Kreativität
  • Präsenz und Strahlkraft
  • Authentizität

uvm.

Zusammenspiel von Fitness und Schauspiel
Das Zusammenspiel beider Formen führt zu einem ganz besonderen Erlebnis der Selbstwahrnehmung. Körper, Geist und Seele werden hier ganzheitlich verbunden. Dies trägt zu einem sehr positiven Lebensgefühl bei. Die Teilnehmer lernen sich auszudrücken und auf individuelle Weise zu bewegen. Dies stärkt ihre Kreativität und damit ihr Selbstbewußtsein. Das Gesamterlebnis führt zu einer erhöhten Lebensqualität, die in den Alltag hineinlebt.
Das Ergebnis ist: "Fit, Kreativ, Selbstbewusst"

Geschäftsstelle

Gudrun Schmidt
Eichenweg 4
23829 Wittenborn

Tel: 04551 96 99 188
sport@sgr-segeberg.de

tel. Sprechstunde:
mittwochs 15:00 - 17:00 Uhr

Neue Termine

"Selbstbehauptung"
beginnt am 25.08.2017
freitags von 18:30-20:00

"Gesund und Kreativ"
beginnt am 06.10.2017
um 17:30

"Backofenwiesentraining"
dienstags 18:30 - 19:30
letzter Termin 5.9.2017

Der Verein wird unterstützt durch:


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Nienkamp 26a, 23795 Fahrenkrug
Tel. 04551 - 96 84 92
eMail: praxis@kgschmidt.de


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